Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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108,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 40,16g | Prot: 108,10g | Carbs : 82,38g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Almoço: Café, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Maçã, Rojões, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pudim Caramelo, Bimbo Pao Thins, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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