Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2014
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3533 kcal
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Líp: 100,98g | Prot: 174,82g | Carbs : 492,57g.
Pequeno Almoço: Café, Saloio Queijo Vaca Cabra e Ovelha para Barrar, Intermarché Fiambre Frango, Banana, Pão de Mistura. Almoço: Vagem Cozida, Peito de Frango, Ovo. Jantar: Continente Couve Branca, Alhos Franceses, Chuchu, Brócolos, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Leite Magro, Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Tangerinas, Mimosa Manteiga Magra, Nestlé Chocolate Preto sem Açucares Adicionados, Saloio Queijo Vaca Cabra e Ovelha para Barrar, Intermarché Fiambre Frango, Pão de Mistura, Danone Corpos Danone Morango, Danone Corpos Danone Pedaços Ananás, Couve Roxa, Alface, Atum em Água (Enlatado). mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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