Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 192,48g | Carbs : 134,90g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Peru, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru, Continente Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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