Делаю дыхательную гимнастку, когда не забываю. Самочувствие Гораздо лучше
26 jan 23 por membro: @Pure_water
|
27 jan 23 por membro: Ivan_Yan
|
Ну на самом деле не очень хорошо) лучше медленно, но верно. Был у меня опыт быстрого набора веса (он описан в био на странице) и это было плохо, очень некомфортно. Стараюсь избегать, как быстрого сброса веса, так и быстрого набора. Учитывая, что я девушка, сегодняшний вес вообще ни о чём не говорит 🤷🏻♀️
28 jan 23 por membro: @Pure_water
|
Ты можешь сама регулировать этот процесс? Ну за исключением определенных дней конечно
28 jan 23 por membro: Ivan_Yan
|
У меня 500 гр вообще погрешность измерения утро/вечер 😂
28 jan 23 por membro: Ivan_Yan
|
Да, конечно сама регулирую этот процесс. Тот набор в подростковом возрасте это было гормональное, а прошлой зимой до 57 на стрессе наела… Сейчас нормально всё, я старюсь держать баланс
28 jan 23 por membro: @Pure_water
|
Разница между утром и вечером в один кг. и у меня )) она у всех, это ж просто еда, вода. Взвешиваюсь только утром натощак.
28 jan 23 por membro: @Pure_water
|
Тоже взвешиваюсь теперь только по утрам на тощак👌🏼
28 jan 23 por membro: Ivan_Yan
|
Катя, еще один килограммчик планируешь набрать?
28 jan 23 por membro: Ivan_Yan
|
Пока нет. Мне надо разобраться в семейных делах с сестрой. Не до этого
28 jan 23 por membro: @Pure_water
|