Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 69,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 68,92g | Prot: 93,90g | Carbs : 58,03g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Farinha de Amendoas, Morangos, Ovo. Almoço: Coco, Regina Queijo Coalho Espeto, Bom Pastor Queijo Bola, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Cereja Fresca, Pif Paf Espetinho de Frango. Jantar: Yoki Ovinhos de Amendoim. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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