Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4178 kcal
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Líp: 174,81g | Prot: 162,60g | Carbs : 492,48g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Fiambre de Peru, Saloio Queijo Vaca Cabra e Ovelha para Barrar, Broa de Milho, Banana. Almoço: Cozido à Portuguesa, Repolho Verde Cozido. Jantar: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Manteiga, Broa de Milho, Nestlé Estrelitas, Cappuccino, Milka Milka & Oreo, Bolachas Cookies de Aveia (com Passas). mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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