Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 66,33g | Carbs : 241,30g.
Pequeno Almoço: Pão-de-Ló, Chá (Infusão). Almoço: Milbona Mousse de Chocolate , Creme de Legumes. Jantar: Arroz branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita. Snacks/Outros: Lactolus Leite Magro, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre da Pá , Pão Bijou, Sores Açúcar Amarelo, Lidl Flocos de Aveia. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana!!!!!!
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