Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 116,76g | Prot: 111,37g | Carbs : 24,08g.
Almoço: Цукини, Цукини, Спаржа, Жёлтый Болгарский Перец , Amazing Island Лосось Слабосолёный, Креветки, Opeino Халлуми, Свиной Фарш, Баранина. Jantar: Alambra Сыр Gouda, Agroikia Ветчина, Огурец (с Кожурой), Magic Taste Тахини. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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