Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3660 kcal
|
Líp: 186,21g | Prot: 158,56g | Carbs : 334,72g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Fiambre de Peru, Pão de Mistura. Almoço: Azeite, Couve Roxa, Alface, Rojões. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Condi Gelatina Light, Vieira de Castro Bolachas Integrais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Fiambre de Peru, Ovo. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Broa de Milho, Pão de Mistura, Lidl Manteiga de Amendoim, Mimosa Manteiga Magra, Saloio Queijo Vaca Cabra e Ovelha para Barrar, TUC Original, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Ananás. mais...
|
|
2340 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paula Perera
|