Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2014
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 47,40g | Prot: 29,47g | Carbs : 223,11g.
Pequeno Almoço: Lidl Chips de Banane, Banane, Tartine Nutella. Almoço: Père Dodu Gratiné de Pomme de Terre, Eau de Robinet. Jantar: Limonade, Bonduelle Maïs. Snacks/Outros: Pain, Ovomaltine Crunchy. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Zumba - 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jadecvlr
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