Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 102,18g | Prot: 109,66g | Carbs : 157,55g.
Pequeno Almoço: Alesto Mélange de Graines, Foodspring Protein Cream, Myrtilles, Framboises, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Psyllium Blond, Sojade So Soja à la Grecque, Treblec Farine de Sarrasin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf. Almoço: Blini Tzatziki Chèvre, Mâche, Auchan Avocat, Gervais Carré Frais 0%, Oeuf, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Elibio Farine de Blé Type 150, Celnat Farine D’Orge Mondé, Malo Fromage Frais 0%, Épinard, Oeuf. Jantar: Super U Pain Muesli aux Graines et Fruits Secs, Eco + Jambon Cru, Noix, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Magnum Chocolat Blanc, Mâche, L'étal du Boucher Faux Filet, Gratin Dauphinois. Snacks/Outros: Super U Pain Muesli aux Graines et Fruits Secs, Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Pommes Pink Lady, Marque Repère Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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