|
Bloedirritant, want ik hing al drie dagen rond de 3-5 ons minder 😖 Maar goed, zaterdag is invoerdag, dus misschien over een week dan weer een meevaller 😇
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 89,75g | Prot: 100,44g | Carbs : 40,84g.
Pequeno Almoço: Koekjes / Keto - Meringues, Debic Slagroom 35%, Koek / Kharecept.nl - kokos/amandel/boterkoek, AH Sprank Appel, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, AH Kaneel, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almoço: Jumbo Komijnekaas Jong Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Jantar: Thenewfood Bosui, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Nevo Little Gem, Baby Romaine, Kerriepoeder, Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Aldelis Kipfilet Naturel Blikje. Snacks/Outros: Koekjes / Keto - Meringues, Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato MELK (recipes from Italy). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
🤔dan zit dit er toch precies tussen. Eraf is eraf🤷
04 fev 23 por membro: claudet57
|
Jaja Miss Positiva.... Maar ik vond 81,3 gewoon leuker om te zien... Vooral omdat het dichter bij "onder de 81" zat 😉😁
04 fev 23 por membro: Elfje69
|
04 fev 23 por membro: claudet57
|
04 fev 23 por membro: Elfje69
|
Ooooh.. Ik dacht 3 tot 5 ons ONDER deze 4 ons 😂😂
04 fev 23 por membro: Dappere-Dodo
|
Op naar de 81 kg Elfje, maak er werk van💪! Ik weet dat jij dat kan! Goed luck🍀‼️
04 fev 23 por membro: Biene Mays
|
Dacht exact hetzelfde als Claudet, maar geen extra plasje of horloge af...
04 fev 23 por membro: Yoo69
|
Ik zal het wel slecht omschreven hebben, enniewee...ik was dus al een paar dagen 81,5 - 81,3 .... 🙄
04 fev 23 por membro: Elfje69
|
04 fev 23 por membro: Dappere-Dodo
|
Volgende week een flinke min
04 fev 23 por membro: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|