Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2014
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
345 kcal
|
Líp: 10,92g | Prot: 11,99g | Carbs : 55,05g.
Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Tomates, Queijo Edam, Tosta, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). mais...
|
|
2257 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _ANG_
|