Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 32,29g | Prot: 48,00g | Carbs : 142,83g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pachamama Pão de Espelta Integral. Almoço: Morangos, Ervilhas com Ovos Escalfados, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Maçã, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Babybel Mini Queijo Light, Pachamama Pão de Espelta Integral, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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