Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 69,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 73,55g | Prot: 55,88g | Carbs : 68,21g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Coalho, Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Giroil Farinha de Amêndoas , Vitao Psyllium, Limão, Ovo. Almoço: Croquete de Carne, Frigor Hans Salsicha Viena, Shibata Pão Careca. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês . mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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