Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 81,78g | Prot: 97,52g | Carbs : 143,86g.
Pequeno Almoço: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа. Jantar: Сельдерей, Варенье, Капустный Салат. Snacks/Outros: Клубника, Lucky Days Пастила Ванильная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimshady 1979
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