Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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109,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 26,24g | Prot: 197,27g | Carbs : 107,76g.
Pequeno Almoço: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Café, Bimbo Pao Thins, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Café Expresso, Maçã, Laranjas, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mercadona Mochi de Côco, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Pingo Doce Camarão Cozido 30/50. Snacks/Outros: Hacendado Pudim Caramelo, Babybel Mini Queijo Light, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Bimbo Pao Thins, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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