Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 38,48g | Prot: 157,76g | Carbs : 110,79g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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