|
Организм, который из-за болезни скинул кг, отдал своё. Но не расстраиваемся, идём дальше. - см в талии и животе за неделю уже что-то
ОГ 94
ОТ 70 (-1)
ОЖ 88 (-1)
ОБ 99
ОпБ 96
ОЛ 59
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 48,31g | Prot: 79,21g | Carbs : 89,09g.
Pequeno Almoço: Приправыч Кунжут, Моя Цена Крыло Куриное Копчено-Варёное, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Кунжутом, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Помидоры. Almoço: Эссен Продакшн Конфеты Bon Bonel, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Рожки, Помидоры, Mr. Ricco Соус Цезарь, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Пекинская Капуста. Jantar: Лента Багет Деревенский Пшеничный, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пекинская Капуста, Mr. Ricco Соус Цезарь. Snacks/Outros: Dr. Oetker Заварное Тесто, Жульен с Курицей и Грибами. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|