Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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109,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 41,94g | Prot: 141,06g | Carbs : 129,09g.
Pequeno Almoço: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Bimbo Pao Thins, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Café Expresso, Tarte de Amêndoa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Perca do Nilo. Jantar: Continente Cogumelos Laminados Congelados, Bulk Diet Noodles (Bulk), Mercadona Mix Oriental , Prozis Pasta Sauce Napoletana, Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Outros: Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Maçã, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Tropical , Bimbo Pao Thins, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 53 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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