Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Líp: 88,55g | Prot: 176,50g | Carbs : 222,57g.
Pequeno Almoço: Café, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Almoço: Melancia, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Clara de Ovo, Ovo, Granfino Tapioca, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo, Queijo Meia Cura, Jandira Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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