Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2342 kcal
|
Líp: 154,59g | Prot: 100,68g | Carbs : 75,52g.
Pequeno Almoço: Говядина Тушеная, Ambrosia Хумус, Вино Сухое, Новый Свет Вино Сухое Розовое, Вино Красное Сухое, Миндаль Миндаль, Magic Taste Тахини, Charalambidis Йогурт, Шпинат, Свинина Тушеная, Яйцо, Свинина, Баранина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кокосовое Печенье, Куриный Фарш, Opeino Халлуми, Morphakis Зелёные Оливки, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Outros: Casino Шоколад 95%, Casino Орехи Микс, Koko Milk Barista . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|