Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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108,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 43,53g | Prot: 121,57g | Carbs : 137,66g.
Pequeno Almoço: Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Café, Bimbo Pao Thins, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Banana, Prozis Zero Maple Syrup, Nestlé Wunda Unsweetened , Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Almoço: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Continente Ovo M, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Tomate Pelado Inteiro, Cebolas, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai. Snacks/Outros: Laranjas, Peras, Prozis Zero Maple Syrup, Nestlé Wunda Unsweetened , Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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