Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 65,53g | Prot: 130,00g | Carbs : 210,84g.
Pequeno Almoço: BIE 3 Colágeno Forte, Pingo Doce Passa de Uva, Lidl Miolo de Noz, Maçã, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Salutem Linhaça Dourada, Mimosa Leite Magro. Almoço: Laranja, Continente Batatas em Palitos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Pimentos, Ovo Mexido, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Continente Manga, Banana, Mimosa Iogurte Aroma Coco, Continente Doce Extra Abóbora, Pão de Mistura, Continente Bolachas Crackers Integral, Continente Iogurte Liquido + Proteína Café . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDENDSA
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