Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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115,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 49,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 87,19g | Prot: 82,71g | Carbs : 85,74g.
Pequeno Almoço: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Zumo de Limón, Café con Leche. Almoço: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ligeresa Ligeresa Original. Jantar: Huevo Duro, Nueces, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa. Snacks/Outros: Azucarera Azúcar Blanco, Café. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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