Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 158,69g | Carbs : 213,37g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Almoço: Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Maçã, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Light, Clara de Ovo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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