Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 33,86g | Prot: 60,29g | Carbs : 150,16g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Shape Pão Shape. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Maçã, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Cem Porcento Marinheiras Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura, Peras. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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