Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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107,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 18,57g | Prot: 90,91g | Carbs : 67,28g.
Pequeno Almoço: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Café da Manhã: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Rude Health Almond Drink Organic. Almoço: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Lanche: Babybel Mini Queijo Light, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. Jantar: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Rice, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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