Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 60,09g | Carbs : 207,54g.
Pequeno Almoço: Continente Banana, Clementinas, Mercadona Leite Achocolatado sem Lactose, Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral, Abacate, Maçã. Almoço: Pingo Doce Fígado de Frango, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Batatas Fritas Caseiras. Jantar: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Canela, Lidl Flocos de Aveia, Nestum Nestum Mel. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandyluka
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