Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
107,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Líp: 17,24g | Prot: 120,45g | Carbs : 67,77g.
Pequeno Almoço: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Café da Manhã: Rude Health Almond Drink Organic, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Almoço: Café, Alface, Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Hacendado Pudim Caramelo. Jantar: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Rice, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Ceia: Hacendado Pudim Caramelo. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|