Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 159,72g | Carbs : 147,61g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pescada Cozida, Continente Ervilhas Cozidas, Frango (Pele Não Consumida), Continente Ervilhas Cozidas, Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Maçã, Peras, Maçã, Peras, Maçã. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|