Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 60,51g | Prot: 64,93g | Carbs : 137,07g.
Pequeno Almoço: Alpro Skyr Style sans Sucres, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Pommes (sans Peau), Belbake Amande en Poudre, Elibio Farine de Blé Type 150, Celnat Farine D’Orge Mondé, Plenish Organic & Unsweetened Hazelnut, Oeuf, Banane, Jardin Bio Psyllium Blond. Almoço: Lidl Chocolat Noir Dessert, Soy Tofu Fumé, Leader Price Bleu d'auvergne, Auchan Avocat, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Mâche, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Jantar: Francine Farine, Treblec Farine de Sarrasin, Eau de Robinet, Oeuf, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Wasa Complet, Bordeaux, Mâche, Dame Besson Sauce Créoline, Lidl Crevettes Entières Cuites, Maizena Fleur de Maïs, Carrefour Blanc de Poireaux, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Carottes. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Eau, Canderel Cankao sans Aspartame, Banane, Prozis Oatmeal Nutchoc, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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