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devo ter consumido algum sodio a mais, entao tou retido
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93 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 29,57g | Prot: 156,48g | Carbs : 160,54g.
Pequeno Almoço: Ovo, Banana. Almoço: Banana, Pingo Doce Atum Ao Natural, Milbona High Protein Drink Vanilla . Jantar: Sopa de Legumes, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pão Alentejano. Snacks/Outros: Prozis Zero Chips. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel I 50
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