Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 17,63g | Prot: 107,28g | Carbs : 86,49g.
Pequeno Almoço: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Café da Manhã: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Almoço: Laranjas, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Hacendado Pudim Caramelo, Rude Health Almond Drink Organic, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Jantar: Hacendado Gambas Congeladas, Bulk Diet Pasta, Mercadona Polpa de Tomate. Ceia: Hacendado Pudim Caramelo. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas e 9 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZofyPereira
|