Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 38,93g | Prot: 163,64g | Carbs : 131,91g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Couves de Bruxelas (Congelado), Bife de Peru Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Couves de Bruxelas (Congelado). Snacks/Outros: Ananás, Ananás, Ananás, Ananás, Ananás. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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