Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Líp: 127,36g | Prot: 119,33g | Carbs : 86,40g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Ifantis Ветчина, Milbona Сыр Эмменталь, Вареное Яйцо, Opeino Халлуми. Almoço: Зеленое Яблоко, Terravita Шоколад 77% с Апельсином и Перцем Чили, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ambrosia Хумус, Свинина. Jantar: Цукини, Помидоры, Огурец, Alambra Фета, Вино Сухое, Жареные Кальмары. Snacks/Outros: Alesto Грецкие Орехи , M&S Шоколад 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|