Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 78,58g | Prot: 136,61g | Carbs : 121,15g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Carne de Porco, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Porco. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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