Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 30,46g | Prot: 99,45g | Carbs : 132,07g.
Pequeno Almoço: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский , Вастэко Топленое Масло Гхи, Банан, Яйцо. Almoço: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Увелка Рис Бурый, Кета, Лук, Гранат, Яйцо. Snacks/Outros: Куриное Филе, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|