Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 47,01g | Prot: 126,39g | Carbs : 159,21g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pingo Doce Pão Shape. Almoço: Pão-de-Ló, Feijão Preto, Arroz Branco, Picanha sem Gordura, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Feijão Preto, Arroz Branco, Picanha sem Gordura. Snacks/Outros: Cem Porcento Marinheiras Natural, Activia Iogurte Natural, Maçã. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Francisco Simoes
|