Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 45,89g | Prot: 102,92g | Carbs : 148,64g.
Pequeno Almoço: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мексиканская Смесь. Almoço: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Свекла Вареная, Чернослив, Грецкие Орехи. Jantar: Булгур, Филе Индейки, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Лук, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Куриное Филе, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|