Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 23,81g | Prot: 37,89g | Carbs : 115,24g.
Pequeno Almoço: Aldi Iogurte Soja Natural. Almoço: Bifes de Cebolada, Esparguete (Cozido). Jantar: Laranjas, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Continente Sopa de Legumes com Feijão. Snacks/Outros: Aldi Pão Multicereais Alemão , Aldi Iogurte Soja Natural, Continente Bolacha Digestiva Chocolate, Maçãs Fuji. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat.val
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