Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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107,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 18,23g | Prot: 119,82g | Carbs : 69,58g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Almoço: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Continente Perca do Nilo. Lanche: Nestlé Kvarg Pro+ Tropical , Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Jantar: Coentro, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Prozis Zero Curry Sauce, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Hacendado Atum Posta Ao Natural. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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