Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 44,98g | Prot: 47,97g | Carbs : 133,53g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Nescafe Classic, PnP Low Fat Fresh Milk. Almoço: Freshmark Bananas, Soft Boiled Egg, Woolworths Avocado , Brown Bread. Jantar: Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Macaroni, Steers Garlic Sauce, Sour Dough Bread. Snacks/Outros: Biltong, Clover Super M. mais...
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1454 kcal
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Exercício:
walking /jogging - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M3lissa-L33
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