Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 20,46g | Prot: 102,88g | Carbs : 123,18g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Continente Manga, Tomates, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Ovo, Bacalhau Cozido, Couve Lombarda, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Líquido Natural, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Pão de Forma Sporty, Maçã. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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