Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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107,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 21,55g | Prot: 101,67g | Carbs : 102,68g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Almoço: Café, Banana, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Continente Queijo Mistura . Jantar: Bulk Diet Pasta, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. Ceia: Peras, Hacendado Pudim Caramelo. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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