Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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106,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 35,94g | Prot: 84,43g | Carbs : 75,87g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Tamarilho, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Lanche: Pantagruel Pepitas de Chocolate, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Jantar: Pingo Doce Creme de Soja Culinária, Mercadona Camarão Cozido, Bulk Diet Pasta. Snacks/Outros: Prozis Zero Break , Café. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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