Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Líp: 36,29g | Prot: 45,04g | Carbs : 169,33g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Almoço: Bolo de Bolacha, Café Expresso, Continente Cogumelos Salteados, Sushi, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Salada Verde Mista, Continente Cogumelos Inteiros, Lidl Tofees Chocolate. Jantar: Morangos, Lidl Tofees Chocolate, Lovilio Queijo Mozzarella Ralado Light, Cogumelos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca). mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Escadas e core - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.sousa.margarida
|