Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 63,06g | Carbs : 172,32g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Vinho Tinto de Mesa, Uvas, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Pepino (Descascado). Jantar: Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Cabidela. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Forma Sporty, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Maçã. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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