Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 77,69g | Prot: 96,66g | Carbs : 135,16g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Almoço: Pingo Doce Rissóis de Camarão, Chamuça de Carne, Croquete de Carne. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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