Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 83,75g | Prot: 89,67g | Carbs : 23,58g.
Pequeno Almoço: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. Almoço: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Hambúrguer Caseiro, Delikatess Fabriken Hamburger Dressing, Ovo Mexido, Cebolas, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Queijo Gouda ou Edam. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aclaud
|